玉屏新闻网
首页 母婴育儿 情感 军事 星座运势 汽车 综合 文化 时事 国际 旅游 科技 历史 教育 美食 时尚 动漫 音乐 搞笑 体育 家居 娱乐 健康养生 社会 财经 宠物 游戏
  您现在的位置:首页 >>文化  >> 网赌系统维护中_新“黄金粥”健脾和胃,每天来一碗,老人孩子都爱喝!
  热点
  推荐
  最新
  相关推荐
网赌系统维护中_新“黄金粥”健脾和胃,每天来一碗,老人孩子都爱喝!
发布日期:2020-01-11 13:54:03   点击数:2226
[摘要] 萌萌和萌萌妈最爱喝的粥莫过于“黄金粥”了。有一个中医大夫说她脾虚,时间久了,如果不及时改善,会影响孩子发育,免疫力降低。就推荐了这一款包括小米在内的由四味食材组成的“黄金粥”。我们常说“黄金粥”,其实是小米粥,因色泽金黄,有“黄金粥”的美称。黄色的东西可以养脾健脾,我们说的“黄金粥”不只有小米,还有大枣,南瓜,玉米三种随处可见的食材。

网赌系统维护中_新“黄金粥”健脾和胃,每天来一碗,老人孩子都爱喝!

网赌系统维护中,萌萌和萌萌妈最爱喝的粥莫过于“黄金粥”了。以前萌萌胃口不好,消化不良,经常便秘腹泻。有一个中医大夫说她脾虚,时间久了,如果不及时改善,会影响孩子发育,免疫力降低。就推荐了这一款包括小米在内的由四味食材组成的“黄金粥”。

萌萌妈坚持给孩子喝了大半年,当时只觉得萌萌喜欢喝,每天吃晚饭时就常常熬着喝,没想到孩子吃饭香了,体质增强了,也不爱生病了。

我们常说“黄金粥”,其实是小米粥,因色泽金黄,有“黄金粥”的美称。小米最适合熬粥,淀粉经过糊化后,绵软柔滑,本身就有健胃和中的作用。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素,维生素b1含量居所有粮食之首,小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最,故又有“安神粥”之称,对于气血不足的老人,小米不但可滋阴补血,还可调节大便。

中医认为,五色入五脏,即红入心,青入肝,白入肺,黑入肾,黄入脾。黄色的东西可以养脾健脾,我们说的“黄金粥”不只有小米,还有大枣,南瓜,玉米三种随处可见的食材。

大枣性温,有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;

南瓜性温,有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;

玉米(鲜)性平,有益肺宁心,健脾开胃,对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。

做法比较简单,会做饭的妈妈都会做。就是把新鲜玉米洗净剥粒,南瓜削皮切丁,红枣、小米洗净备用,煮锅加适量水烧开,加入小米,煮沸后加切好的南瓜,将玉米粒倒入粥中煮开后,放入红枣,大火将粥烧沸至南瓜熟透,转小火煮至粥软烂即可。

从这四种食材的作用可以看出,各有所长,这款粥不但有调和五脏,健脾胃、益气血的功效,而且也是一款营养价值非常高的的滋补品。不论是对孩子,还是对老人,病人,都很适用。

肾为先天之本,脾为后天之本。食补养脾,不吃贵的只吃对的!用饮食也能达到健脾开胃的目的。除了这款粥外,还有其他很多健脾的食物,我们在小儿推拿调理的同时,常会向家长推荐一些健脾的这些食材,调理效果会更好!比如山药、粳米、糯米、锅巴、薏苡仁、白扁豆、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……

如果小儿推拿保健调理,健脾和胃的穴位主要有八卦,清补脾,板门,分推腹阴阳,捏脊,中脘,足三里等,小儿推拿+食疗,那效果真的没得说!如不会做,私信我输入穴位名称或保健手法即可。

喜欢就点赞转发评语加关注,张老师专心专注小儿推拿技法传承与推广!你和孩子喜欢喝吗?

广西十一选五投注

© Copyright 2018-2019 spitlead.com 玉屏新闻网 Inc. All Rights Reserved.