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kone娱乐登录网址_秋天干燥,这汤多给孩子做,鲜甜滋补,清肠润燥,孩子爱喝身体好
发布日期:2020-01-11 10:55:39   点击数:1671
[摘要] 这样搭配煲出来的鸡汤鲜香清甜,还带着无花果的清香,去皮后的鸡汤鲜香不油腻,非常好喝,滋补又润肺,营养足还不上火,秋燥天喝它再合适不过了。无花果甜甜的,煲汤小朋友特别爱喝,每次不喝两大碗不起身,老少皆宜。

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kone娱乐登录网址,十月,秋天的气氛越来越浓。空气温度越来越低,同时伴随着干燥的秋天带来的干燥和不适。如果不及时补充水和维生素,一些秋季干燥症状如嘴角皲裂和口干将很容易发生。因此,这个季节是喝汤的最佳时间。首先,它可以为你的身体补充水分。其次,它还有很好的滋养润燥作用。

秋天不适合喝汤。适当的滋养和温暖是最合适的。因此,汤料的选择也非常重要。选择营养肉类成分,然后与滋阴润燥成分或药膳混合一起烹调。这两种不同的食物成分相辅相成,所以搭配不仅能保持肉类菜肴的营养效果,还能起到很好的滋阴润燥的作用,真正做到营养而不流失热量。这里分享的秋季滋润汤是:无花果锅鸡汤。这里使用的配料是无花果和鸡肉。

鸡肉具有很好的营养和保健作用,这一点对每个人来说都不陌生。鸡肉也是许多人烹饪汤料的首选。此外,它还配有新鲜无花果。无花果是一种可作为水果食用或添加的药材。无花果含有多种维生素和胡萝卜素,但也含有大量对人体有益的无机元素。这是一种非常健康的食物。富含纤维素,具有健脾消食、通便的作用。非常适合做鸡汤。在秋季和干燥的日子里非常适合滋养和润肺。该方法简单,适用于所有年龄段。这汤主要是为孩子们做的。它清新甜美,滋养保湿。每次你做一个锅,你的儿子总是吃得不够。秋天是干燥的。这汤主要是为孩子们做的。它新鲜、香甜、营养丰富。它清理肠道,滋润干燥。孩子们喜欢喝,身体健康。

准备配料:1只鸡,10个无花果,1个蜜枣,3个姜片和少许盐。

1.清洗无花果,去掉花梗,清洗后备用。将生姜洗净切片。将蜜枣洗净备用。将鸡肉去皮,洗净,切成块备用。(去皮鸡肉做成的汤不会很油腻)。

2.往锅里加入适量清水,将去皮的鸡肉放入锅中热烫,捞起沥干备用。

3.准备一个砂锅,将煮熟的鸡肉、无花果、姜片和蜜枣放入砂锅,然后加入适量清水。

4.盖上盖子,用高火煮沸,转低火煮沸90分钟,然后加入少许盐,混合均匀。

取出锅并装满碗后,你可以把它放在桌子上。这是一个家常版本:无花果和鸡汤。用这种方法烹制的鸡汤新鲜、香、甜,带有无花果的清香。去皮鸡汤不油腻、美味、滋养润肺,营养丰富,避免了过多的内热。它适合在秋天和干燥的日子饮用。无花果很甜,孩子们喜欢喝汤。他们不一次喝两大碗,也不起床。它们适合所有年龄的人。我会和你分享一些简单美味的方法。如果你喜欢,你可以试试。

百合美食谈话技巧:

1.这里使用新鲜无花果,或者干无花果可以用来做汤。味道也很棒。

2.如果你担心鸡肉太油腻,你可以去掉鸡皮,再煮一次汤。这样煮的汤新鲜、甜且不油腻。

3.新鲜无花果更容易煮,或者可以在烧开水后在锅里煮。加入生姜可以去除腥味,改善香气。

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